一個超磅跑步者的自白

昨天首次參加渣打香港馬拉松的半馬,以大概2小時18分完成21.1公里路程,作為一個casual runner,我最在乎的是能否不用步行「跑」畢全程, 至於完成時間,對於我這種超磅跑友來說,實在不能奢求。

關於跑步… 與創業

iPhone推出後, 我有段創業真空期(見〈消失的兩年〉). 因為百無了賴, 一度迷上了Circuit Training, 帶氧運動與阻力訓練梅花間竹地進行, 一週做六天, 連做70日後減了30磅, 可以隨時做五十下以上掌上壓, 毫無難度.